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青江菜飯火腿捲便當。火腿玉米蝴蝶麵九月底去了一趟花蓮...參加Never stop永不放棄－極限挑戰200K的活動，順便買了郭榮市手工煙燻火腿，一條火腿，一條鹹豬肉～～～因為....要趁新鮮．．．就集中火力....先主打火腿．．．鹹豬肉就進冷凍庫..... 準備要作土司丁火腿串．．．．先把土司拌了（蒜泥、橄欖油、乾燥巴西利、鹽、匈牙利紅椒粉、薑黃粉、糖）～～送進預熱好的烤箱，烤成 烤吐司丁～～ 其它食材用....柚子、水蜜桃、小黃瓜～～ 就完成了土司丁火腿串～～◎------------------------------------------------------------------------------------------------------ ◎ 然後隔天．．．．．再給它．．．來個火腿蛋炒飯便當～～～ ◎------------------------------------------------------------------------------------------------------ ◎ 又在青江菜飯便中........ 把小黃瓜刨成片......捲了黃椒絲、火腿、水蜜桃～～～ 青江菜飯火腿捲便當～～～ ◎------------------------------------------------------------------------------------------------------ ◎ 這樣還?消耗完一條火腿.....再來個火腿玉米蝴蝶麵～～ 終於．．．．．．．．．把它(火腿)給消滅了~～～～～

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